Cezerye
günümüzde en fazla tüketilen besinlerden bir tanesidir. Cezerye
içerisinde havuç bulunmasından dolayı A vitamini bakımından oldukça
zengindir. Bu da özellikle göze çok iyi gelmektedir. Ayrıca cezerye
besin özelliği bakımından da oldukça zengin.Cezeryenin özellikleri
sadece bununla da sınırlı kalmıyor. Özellikle güzel ve parlak cilde
sahip olmak isteyenlerinde ilk tercihi cezerye. İçerisindeki vitaminler
sayesinde hem cildin daha gergin ve güzel görünmesini hem de daha parlak
görünmesini sağlamaktadır. Bu besin öğeleri aynı zamanda saçlarında
daha kuvvetli olmasını sağlıyor.Cezeryenin içerisinde havuçtan farklı
olarak cevizde ve fındıkta bulunmaktadır. Bu besin öğeleri ise hem
insana güç verir hem de vücudun daha zinde olmasını sağlar. Ayrıca kalbe
de iyi geldiği bilinmektedir.